Curso de Defesa Pessoal
1,1 mil alunos- Descrição
- Currículo
- Depoimentos
- Certificado
No curso “Defesa Pessoal”, você será introduzido a um currículo detalhado que abrange desde as bases da defesa pessoal até o uso de algemas e tonfas em situações de risco. Exploraremos também a importância do treinamento físico e a aplicação de técnicas de defesa utilizando objetos do cotidiano como ferramentas.
O que você vai aprender neste curso:
✔ Os fundamentos da defesa pessoal e seu uso em situações de emergência
✔ Técnicas de defesa policial, incluindo o uso de algemas e tonfas
✔ Como usar armas improvisadas em situações de defesa, como chaves, celulares, e canetas
✔ O uso progressivo da força na defesa pessoal, aplicando a força de maneira proporcional à ameaça
✔ As zonas e pontos sensíveis e vitais do corpo humano para uma defesa eficaz
✔ Como realizar golpes traumáticos e projeções para neutralizar o agressor
✔ Técnicas de estrangulamento e domínio para controle de situações de perigo
✔ Dicas de segurança e defesa pessoal para o dia a dia
✔ O uso de educativos de quedas para se proteger durante confrontos físicos
✔ A importância do treinamento físico militar (FTM) para preparar o corpo para situações de defesa
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1
Defesa Pessoal Para Leigos - O Que é Defesa PessoalIntrodução aos conceitos básicos de defesa pessoal, explicando sua importância e como ela pode ser aplicada por qualquer pessoa em situações de risco.
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2
Apostila de Defesa Pessoal Comentada
Estudo sobre os fundamentos da defesa pessoal.
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3
Dicas de Defesa Pessoal para Leigos
Sugestões práticas e fáceis de aplicar para melhorar sua capacidade de defesa em situações cotidianas.
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4
Dicas de Segurança e Técnicas de Defesa Pessoal
Exploração de dicas de segurança e técnicas que podem ser usadas para prevenir e lidar com agressões.
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5
Defesa Pessoal e o Uso de Algemas e Tonfas
Estudo sobre o uso de algemas e tonfas.
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6
Armas Improvisadas
Exploração de objetos do cotidiano que podem ser utilizados como armas improvisadas em situações de defesa.
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7
Técnica de Defesa
Estudo das principais técnicas de defesa pessoal.
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8
Manual de Técnicas de Defesa Pessoal
Guia sobre as técnicas de defesa pessoal.
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9
Treinamento Físico Militar - FTM
Exploração do treinamento físico militar para fortalecer o corpo e preparar para situações de defesa pessoal intensas.
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