O estresse é sem dúvida um dos problemas mais comuns nos dias de hoje, e pode afetar o rendimento das pessoas no trabalho e comprometer as relações inter-pessoais, por isso é importante saber identificá-lo e combatê-lo.
Os sintomas do estresse não são muito claros e podem variar de pessoa para pessoa, já que está ligado sempre à questões subjetivas, o que é estressante para um, nem sempre é para o outro, o que dificulta a percepção e a detecção do problema. Em geral, o estresse está associado à mudança, seja ela física ou comportamental, e assim identificado, pode ser combatido e ter seus efeitos anulados ou minimizados
Qual o objetivo de estudar este assunto?
Capacitar o aluno a reconhecer os principais sintomas do estresse e as causas do seu aparecimento, além de propor ações concretas para o seu efetivo combate. Familiarizar o aluno com as principais situações que ocasionam o estresse e como evitá-las, a fim de manter o indivíduo saudável, motivado e produtivo.