Curso de Alongamento Físico

 
4.63
414 alunos
Este curso explora os diferentes tipos de alongamento físico, seus benefícios e como incorporá-los na sua rotina diária. Desde alongamentos ... Mostrar mais
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  • Currículo
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No curso “Alongamento Físico”, você será guiado por exercícios práticos de alongamento que podem melhorar seu desempenho em esportes e atividades cotidianas. Além disso, o curso aborda os benefícios da atividade física para a saúde e como o alongamento pode ajudar no processo de envelhecimento.

O que você vai aprender neste curso:

✔ Os diferentes tipos de alongamento e como aplicá-los corretamente

✔ Como realizar alongamentos superiores e inferiores para aumentar a flexibilidade

✔ Técnicas de alongamento físico para melhorar a postura

✔ Benefícios da atividade física para a saúde geral

✔ A importância do alongamento no processo de envelhecimento

✔ Exercícios de alongamento que podem melhorar o seu dia

✔ Como o alongamento pode melhorar o desempenho nos esportes

✔ Técnicas para corrigir a postura corporal através do alongamento


Grade Curricular
 Depoimentos

Total de depoimentos: 31

Avatar do ClienteLázaro Anderson
Um bom curso, consegui estudar bastante e aprender novas coisas, acho que se eu pudesse avaliar em nota daria 9.0 para o ensino! Realmente bom.
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteLetícia sales de souza
Achei muito interessante o curso da pra aprender bastante, gostei do jeito de ler os textos e responder as perguntas
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteIAN PATRICK SILVA COQUEIRO
Curso de grande importância, sobretudo em tempos de pandemia, pois estamos mais em casa e muitas vezes passados muito tempo sentados ou deitados, sendo necessário conhecer movimentos de alongamento para evitar dores musculares.
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteFagner Roberto Bezerra De Brito
o curso foi muito proveitoso e agregou muito ao meu conhecimento.
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteGleyce Kelly Oliveira da Silva
eu gostei muito deste curso, aprendi muita coisa sobre alongamento e como praticá-los.
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteEverton Claudio da Silva
Muito bom o curso, gostei muito.
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteMaria Clara Alves Dos Santos
O curso é otimo, legal, e bom para fazer exercicios e serve para um monte de coisas e é para as pessoas não sentirem dores na coluna e nem nas costas
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteDebora Oliveira Portela
Bom
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteMarcus Paulo Bacelar Sousa
Muito bom, foi o melhor curso que fiz aqui no site. Muito obrigado, espero ansioso pelo certificado.
(Curso de Alongamento Físico)
Avatar do ClienteUandeson Barbosa de Siqueira
É bom e pronto
(Curso de Alongamento Físico)


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